Vortrag: Endlich wieder ruhig Durchschlafen.

Finden Sie zurück zu ruhigen Nächten und entspannten Morgenstunden.

In diesem Vortrag erfahren Sie, warum Ein- und Durchschlafen häufig schwerfällt, was dabei im Körper und Nervensystem geschieht und welche besonderen Herausforderungen die Wechseljahre mit sich bringen können.

Freuen Sie sich auf verständliche Erklärungen, praktische Tipps und einfache Übungen für mehr Ruhe, Entspannung und erholsamen Schlaf. Tanja Hofbauer (Systemischer Coach, Yogalehrerin, Achtsamkeitstrainerin), Anmeldung erbeten.